邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

月经前有哪些症状

月经前常见的症状包括情绪波动、乳房胀痛、疲劳乏力、腹胀、头痛或食欲改变等。这些症状通常与体内激素水平变化有关,多数属于正常生理现象。

1、情绪波动

月经前雌激素和孕激素水平下降,可能影响大脑中5-羟色胺等神经递质的平衡,导致易怒、焦虑或情绪低落等表现。部分女性还会出现注意力不集中、睡眠质量下降等情况。

2、乳房胀痛

孕激素水平升高会促使乳腺导管扩张,腺体组织充血水肿,通常在月经来潮前1周开始出现乳房触痛感。这种胀痛多为双侧性,月经来潮后随着激素回落会自然缓解。

3、疲劳乏力

黄体期基础代谢率升高会消耗更多能量,同时前列腺素分泌增加可能导致肌肉酸痛。部分女性会伴随轻度水肿,体重可能增加1-2kg,身体沉重感较明显。

若出现严重头痛、情绪障碍影响生活或乳房触及异常肿块,建议及时就诊。日常保持规律作息、适度运动和心理调节有助于缓解经前不适。

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