耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇可以吃葡萄吗

孕妇通常可以适量吃葡萄。葡萄含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够为孕妇及胎儿提供一定的营养支持。但食用时需注意适量,并清洗干净避免摄入残留农药。

葡萄富含维生素C和维生素K,有助于增强孕妇免疫力并促进钙质吸收。其含有的天然抗氧化成分如花青素,对维持血管健康有一定益处。此外,葡萄中的果糖和葡萄糖能为孕妇快速补充能量。需注意的是,葡萄属于高升糖指数水果,妊娠期糖尿病患者需严格控制摄入量,每次建议不超过10-15颗。

食用前应将葡萄用淡盐水浸泡10分钟并冲洗干净,避免果皮残留的农药或微生物引发胃肠不适。部分孕妇可能对葡萄中的酸性物质敏感,出现反酸症状时需减少食用。若孕妇存在妊娠糖尿病、慢性肾病等基础疾病,建议在营养科医师指导下调整饮食结构。

日常建议孕妇保持膳食多样化,可将葡萄与其他低糖水果搭配食用。出现异常腹痛、腹泻或血糖波动等情况时,应及时就医评估。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫