头发发黄可能是生理性原因所致，也可能与营养不良、甲状腺功能异常、贫血等疾病原因有关。生理性因素主要包括遗传、日晒及频繁染烫，而病理性因素多与身体代谢异常相关。
1、遗传因素
部分人群天生毛囊黑色素细胞活性较低，导致头发颜色偏浅或发黄。这种情况通常无伴随症状，属于正常生理现象，可通过使用护色洗发水减少色素流失，但无法改变遗传特征。
2、长期日晒
紫外线会分解头发中的黑色素颗粒，特别是未做好防晒措施的人群，头发容易干枯发黄。建议外出时佩戴帽子或使用头发防晒喷雾，游泳后及时清洗泳池水中的氯成分。
3、频繁染发烫发
化学药剂会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片脱落和色素流失。染烫后出现头发脆弱易断、发尾分叉等症状时，需使用修复型护发素，并保持每年不超过3次的染烫频率。
4、营养不良
长期节食或偏食导致的蛋白质、铁、锌摄入不足会影响黑色素合成。伴随脱发、皮肤苍白等症状时，需增加瘦肉、深海鱼、坚果等食物的摄入，必要时可口服复合维生素补充剂。
5、甲状腺功能异常
甲状腺激素参与毛囊代谢，甲亢或甲减患者可能出现头发干枯发黄、易脱落等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物进行调节。
若排除了日晒、染发等外因后仍持续发黄，建议进行血常规、微量元素及甲状腺功能检测。日常应注意均衡饮食，避免使用劣质护发产品，洗头水温控制在38℃左右为宜。疾病因素导致的发黄需在医生指导下规范治疗。