胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

胃不好可以吃鱼吗

胃不好的人通常可以吃鱼,但需根据具体情况选择适宜的烹饪方式及摄入量。鱼肉富含优质蛋白质且易于消化,适量食用有助于补充营养,但需避免不当食用加重胃肠负担。

胃不好的人适量吃鱼时,建议选择清蒸、水煮等清淡做法,避免油炸、油煎或辛辣调味。鱼肉中的蛋白质和矿物质对胃黏膜修复有益,但需注意剔除鱼刺以免划伤消化道。若处于胃病急性发作期,如胃溃疡活动期或急性胃炎阶段,应暂时减少鱼肉摄入,防止高蛋白食物刺激胃酸分泌过多。

日常饮食中可将鱼肉作为优质蛋白来源之一,搭配粥类、面条等易消化主食。但需注意对海鲜过敏者或既往吃鱼后出现反酸、腹胀的人群应谨慎食用。若进食后出现持续不适,建议及时到消化内科就诊,完善胃镜等相关检查明确胃部病变情况。

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