梦遗通常指男性在睡眠中无意识排出精液的现象，常见症状包括夜间遗精、性梦、生殖器轻微不适以及可能伴随的心理波动。该现象多与生理调节或外界刺激有关，若频率过高或引发明显不适，需及时就医评估。
夜间遗精是梦遗最典型的症状，表现为睡眠状态下精液不自主排出，常见于未规律排精的青春期或成年男性。此现象多由体内精液自然蓄积后溢出，属于正常生理反应，通常每月1-3次属于合理范围。
性梦常伴随遗精过程发生，可能涉及与性相关的梦境内容。这类梦境多由大脑皮层性兴奋灶在睡眠中未被完全抑制所致，并非病理表现。需注意梦境内容与日常接触的性刺激信息可能存在关联。
部分男性可能出现生殖器轻微胀痛或疲乏感，通常在遗精后数小时内自行缓解。这是由于射精过程中生殖系统平滑肌收缩所致，适当休息后多可恢复。若持续疼痛或伴有尿道灼热等症状，则需排除泌尿系统感染。
频繁梦遗可能引发焦虑、羞耻等心理负担，尤其当每月超过4-5次时。建议通过规律作息、减少刺激性内容接触、加强体育锻炼等方式调节。若已影响正常生活，可前往泌尿外科或男科进行激素水平检测和生殖系统检查，排除病理性因素。
日常应注意保持外阴清洁，穿着宽松透气的内衣。建议培养定时排精习惯，建立健康的生活节律。若伴有尿频、尿痛或持续腰酸等症状，需及时进行前列腺特异性抗原检测和尿液分析，排除前列腺炎等器质性疾病。