头发变红可能是生理性原因所致，也可能与营养不良、白化病、卟啉症等疾病因素有关。若长期存在发色异常改变，建议及时就医明确具体诱因。
1、生理性原因
部分人群受遗传因素影响，天生携带红色素基因或存在基因突变，导致头发中真黑素合成减少、褐黑素占比增加，表现为自然红发。这种情况常见于白种人，属于正常生理现象，无需特殊治疗，可通过染发改善发色。
2、营养不良
长期挑食或节食导致铜、锌、维生素B12等微量元素缺乏时，会影响黑色素细胞功能。例如铜元素是酪氨酸酶的重要辅因子，其缺乏会阻碍黑色素合成，使头发逐渐呈现红褐色。建议通过食用牡蛎、动物肝脏、坚果等补充营养，或在医生指导下服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液、维生素B12片等药物。
3、白化病
该遗传性疾病因TYR基因突变导致酪氨酸酶活性降低，黑色素合成障碍。患者除头发呈浅红色或银白色外，常伴有虹膜透明、畏光等眼部异常。目前尚无根治方法，可通过佩戴假发改善外观，日常需严格防晒避免紫外线损伤。
4、卟啉症
该代谢性疾病导致卟啉在体内蓄积，部分患者会出现光敏性皮炎及红色头发。急性发作时需使用羟氯喹片、阿司匹林肠溶片、普萘洛尔片等药物控制症状，严重贫血者需输注血红素制剂。日常需避免日光暴晒及感染等诱发因素。
若头发突然变红且伴有脱发、皮肤异常等症状，建议及时到皮肤科进行微量元素检测、基因筛查等检查。确诊后需严格遵医嘱用药，避免自行服用铁剂或维生素补充剂，以免加重代谢紊乱。