诺利果干泡水喝可能具有补充营养、促进消化、抗氧化、增强免疫力以及辅助调节代谢等作用，但也可能引起胃肠不适、过敏反应等副作用。诺利果干是诺丽果的干燥制品，含有一定量的维生素、矿物质及植物活性成分，但其具体功效尚未得到充分科学验证。
1、补充营养
诺利果干含有维生素C、B族维生素以及钾、镁等矿物质，泡水饮用可为人体补充部分微量营养素，适合日常饮食不均衡的人群适量摄入。
2、促进消化
诺利果干中的膳食纤维可能刺激肠道蠕动，帮助缓解轻度便秘，但过量摄入可能引起腹胀或腹泻等不良反应。
3、抗氧化
其含有的多酚类物质可能清除体内部分自由基，延缓细胞氧化损伤，但抗氧化效果因人而异且需长期适量摄入才可能显现。
4、增强免疫力
诺利果干中的维生素C等成分可能参与免疫调节，但无法替代药物直接提升抗病能力，需结合均衡饮食才能发挥作用。
5、辅助调节代谢
部分研究提示诺利果中的虹甙类物质可能影响脂质代谢，但尚无明确证据证明其可治疗高血脂或糖尿病等代谢性疾病。
诺利果干泡水饮用时需注意控制摄入量，每日建议不超过10克。胃肠敏感者可能出现腹痛、反酸等症状，建议饮用后观察身体反应。若出现皮疹、瘙痒等过敏表现，应立即停止饮用并就医。需强调的是，诺利果干不能替代药物治疗疾病，慢性病患者使用前应咨询医师。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。