积食的处理方法包括调整饮食、药物治疗、物理治疗、运动调理以及中医治疗等，需结合具体情况选择合适的方式。若症状持续或加重，应及时就医检查，避免延误病情。
1、调整饮食
积食后需减少进食量，短期内选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免高脂肪或高蛋白食物加重胃肠负担。可少量多餐，适当饮用温水促进代谢，同时减少零食和难消化食物的摄入。
2、药物治疗
遵医嘱使用促消化药物如健胃消食片、乳酸菌素片调节肠道菌群；胃肠动力不足时可服用多潘立酮片促进蠕动。若伴随腹胀，铝碳酸镁咀嚼片等药物可缓解不适，但儿童需在医生指导下调整剂量。
3、物理治疗
顺时针按摩腹部有助于促进肠道蠕动，每次按摩10-15分钟，力度需适中。温热敷腹部也能缓解肌肉紧张，可使用40℃左右的热水袋，每次敷15分钟，注意防止烫伤。
4、运动调理
适当进行散步等轻度活动能加速胃肠排空，建议餐后1小时进行20-30分钟运动。避免立即平卧或剧烈运动，日常可练习腹式呼吸增强膈肌运动，帮助改善消化功能。
5、中医治疗
针灸足三里、中脘等穴位可调理脾胃功能，艾灸神阙穴也有温阳健脾作用。中医师可能根据体质开具保和丸、枳实导滞丸等方剂，需经辨证后使用，不可自行服药。
积食期间需密切观察症状变化，若出现持续呕吐、发热或严重腹痛，应立即就诊。日常应注意培养细嚼慢咽的饮食习惯，避免暴饮暴食，婴幼儿喂养后需拍嗝并保持直立姿势。长期反复积食者需排查是否存在消化道器质性疾病。