长期使用VR眼镜一般不会造成永久性视力损害,但可能引起视疲劳等眼部不适。其对视力的影响主要取决于使用习惯、设备参数以及个体眼部健康状况,合理控制使用时长可降低相关风险。
VR眼镜使用时需要双眼持续注视近距离屏幕,睫状肌长期处于调节状态容易引发视疲劳。典型表现包括眼睛干涩、胀痛以及暂时性视力模糊,停止使用后通常能在数小时内自行缓解。设备的分辨率和刷新率不足时,画面拖影或延迟可能加重眼部肌肉的紧张度。对于本身存在屈光不正的人群,未矫正的视力问题会放大这种不适感,建议近视用户佩戴设备时使用专用光学镜片。
使用VR时应遵循20-20-20护眼原则,每20分钟移开视线注视6米外物体20秒。保持环境光线充足,避免在黑暗环境中使用。出现持续性视物模糊、复视等症状时,应及时到眼科进行屈光度检测和眼底检查。儿童青少年因视觉系统发育未完善,建议每日使用时长不超过30分钟。