早泄是否可以通过锻炼恢复需视具体情况而定。部分患者通过科学锻炼可能得到改善,但效果因人而异,且需结合其他治疗方法。
早泄的发生与心理因素、阴茎敏感度过高、激素水平异常等多种原因有关。对于因盆底肌群控制力不足或局部血液循环较差导致的早泄,适当进行凯格尔运动、深蹲等锻炼可能增强肌肉控制力,改善症状。若早泄与慢性前列腺炎、甲状腺功能亢进等疾病相关,单纯依靠锻炼通常难以根治,需针对原发病进行治疗。
患者出现早泄症状时,建议先到正规医院泌尿外科或男科就诊。医生会根据具体病因制定个性化方案,可能包含行为疗法、局部麻醉剂、达泊西汀片、盐酸舍曲林片等综合治疗手段。日常保持规律作息和均衡饮食,避免过度焦虑有助于症状改善。