宝宝长痱子可以通过保持皮肤清洁干燥、外用药物、调整环境温度等方法促进消退。通常与汗液堵塞毛孔有关，需及时干预避免继发感染。
1、保持皮肤清洁干燥
宝宝出汗后应及时用温水清洗皮肤，并轻柔擦干，尤其是颈部、腋下等褶皱部位。避免使用碱性肥皂或过度搓洗，以免刺激皮肤加重不适。日常可选择透气性好的棉质衣物，减少摩擦。
2、使用痱子粉或炉甘石洗剂
清洗皮肤后可外用炉甘石洗剂，每日2-3次，帮助收敛止痒。若使用痱子粉，需选择成分温和的婴儿专用产品，避免粉末扬尘被吸入呼吸道。注意皮肤破损处禁止使用。
3、调整环境温度
保持室内温度在24-26℃，湿度不超过60%。夏季可使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹宝宝身体。外出时尽量选择阴凉环境，减少剧烈活动引发的过量排汗。
4、药物治疗
若痱子引发明显红肿或瘙痒，可遵医嘱短期使用弱效激素药膏如氢化可的松乳膏，每日1-2次。合并感染时可外用莫匹罗星软膏等抗生素制剂。瘙痒严重时可口服氯雷他定糖浆抗过敏。
5、避免搔抓
及时修剪宝宝指甲，必要时可佩戴棉质手套。夜间睡眠时可穿着长袖连体衣，防止无意识抓挠。出现脓疱或发热等感染迹象时需立即就医。
日常应注意观察痱子变化情况，若经上述处理3天后未见好转或出现皮肤破溃、渗液等症状，应及时到儿科或皮肤科就诊。切勿自行使用成人护肤品或民间偏方，哺乳期母亲也需注意饮食清淡，避免通过乳汁加重宝宝皮肤反应。