发烧好转的过程通常包括体温下降、症状缓解以及炎症消退三个阶段，需结合临床表现综合判断。具体恢复情况存在个体差异，建议在医生指导下进行病情监测。
1、体温逐渐下降
体温下降是发烧好转的重要标志，通常表现为腋温从39℃以上逐渐降至38℃左右，最终恢复至36-37℃正常范围。此阶段可能出现额头、手心出汗等散热表现，提示体温调节中枢功能逐步恢复正常。部分患者体温下降过程中可能呈现间歇性波动，但总体呈下降趋势。
2、全身症状缓解
随着体温下降，头痛、肌肉酸痛、乏力等全身性症状会明显减轻。患者精神状态逐渐好转，睡眠质量提升，食欲开始恢复，可能主动要求进食或表达饥饿感。呼吸道感染引起的咽痛、咳嗽等症状也会同步减轻，胸闷、呼吸急促等症状逐步消失。
3、炎症反应消退
伴随病原体被清除，C反应蛋白、白细胞计数等炎症指标逐渐恢复正常。局部感染症状如咽喉红肿、扁桃体渗出物、肺部湿啰音等体征明显减轻或消失。病毒性感染引起的眼结膜充血、皮疹等伴随症状也会逐步消退，皮肤温度恢复正常且无反复发热现象。
发烧期间建议保持充足休息，每日饮水量不少于1500ml，可适量补充富含维生素C的水果。体温恢复正常后仍需观察3-5天，若出现反复发热或持续乏力，应及时到感染科就诊复查血常规检查。治疗期间应避免自行增减退热药物剂量，特别是老年患者需警惕电解质紊乱等并发症。