打鼾可能是生理性原因所致，也可能与鼻炎、扁桃体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病原因有关。如果长期或频繁出现打鼾，建议及时就诊明确病因。
1.生理性原因
当人体处于过度疲劳、饮酒后或仰卧位睡眠时，咽喉部肌肉松弛度增加，可能导致气道狭窄，气流通过时震动软腭和悬雍垂，从而引发打鼾。这类情况通常呈偶发性，调整睡姿、避免饮酒后可缓解，一般无需特殊治疗。
2.鼻炎
过敏性鼻炎、慢性鼻炎等疾病会导致鼻腔黏膜充血肿胀，鼻腔通气受阻，迫使患者张口呼吸。此时舌根后坠易造成咽腔狭窄，气流通过时振动增大，进而出现打鼾。患者可能伴有鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等药物改善鼻腔通气。
3.扁桃体肥大
儿童腺样体肥大或成人慢性扁桃体炎反复发作时，肥大的腺体可能堵塞咽腔，导致睡眠时通气受限引发鼾声。这类患者常伴有夜间憋醒、晨起咽干等症状，若药物治疗效果不佳，可能需行腺样体切除术或扁桃体肥大手术。
4.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
该疾病分为阻塞型和中枢型两种类型，其中阻塞型与上气道解剖结构异常密切相关。患者夜间反复出现呼吸暂停，伴随响亮的鼾声，晨起可能出现头痛、嗜睡等症状。确诊需进行多导睡眠监测，治疗包括持续气道正压通气治疗或悬雍垂腭咽成形术。
若打鼾伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，建议尽早就医进行睡眠监测。日常生活中建议侧卧位睡眠、控制体重、戒烟限酒，有助于减轻气道阻塞程度。具体治疗方案需由医生根据病因制定。