天庭不饱满的改善方法主要包括日常护理、注射填充治疗、假体植入术等。若存在骨骼发育问题或对容貌要求较高，建议至正规医疗机构评估后选择适合的改善方案。
1.日常护理
日常可适当增加富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，为软组织提供营养支持。同时可通过按摩额头部位促进局部血液循环，但需注意手法轻柔，避免过度牵拉皮肤。此类方法起效较慢，需长期坚持。
2.注射填充治疗
对于软组织发育不足者，可在医生指导下选择玻尿酸或自体脂肪填充。玻尿酸注射操作时间短、恢复快，但效果维持约6-12个月；自体脂肪填充需抽取自身脂肪细胞，存在吸收率较高的问题，通常需要多次注射。这两种方式均需选择有资质的医疗机构进行操作。
3.假体植入术
针对额骨发育不良的求美者，可通过手术植入硅胶或膨体材料改善轮廓。该手术需在全身麻醉下进行，术后需加压包扎7-10天，完全恢复约需3个月。需注意存在假体移位、排异反应等风险，需严格遵循术后护理要求。
改善天庭饱满度属于医疗美容范畴，建议选择正规医院整形外科就诊。专业医生会根据面部骨骼结构、皮肤状态以及个人需求，制定个性化方案。任何侵入性治疗均存在一定风险，切勿轻信非正规机构宣传，避免因操作不当引发感染、栓塞等严重并发症。