胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

喝牛奶会拉肚子吗

喝牛奶是否会拉肚子通常因人而异,主要与乳糖不耐受或过敏反应等因素有关。若存在相关体质问题,饮用后可能出现腹泻等不适症状。

乳糖不耐受是饮用牛奶后腹泻的常见原因。人体小肠黏膜分泌的乳糖酶不足时,无法完全分解牛奶中的乳糖成分,未被分解的乳糖进入结肠后被肠道菌群发酵,产生气体和短链脂肪酸,刺激肠道蠕动加快,进而引发腹胀、肠鸣和腹泻。这类症状通常在饮奶后30分钟至2小时出现,严重程度与乳糖摄入量相关。

部分人群可能存在牛奶蛋白过敏反应。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白作为过敏原,会激活免疫系统产生免疫球蛋白E,引发肠道黏膜充血水肿,导致腹痛、腹泻等症状。过敏反应还可能伴随皮肤瘙痒、荨麻疹或呼吸道症状,严重时甚至发生过敏性休克。此类情况常见于婴幼儿,部分成年人也可能存在持续性过敏。

若饮用牛奶后反复出现腹泻,建议选择低乳糖牛奶或酸奶等替代品,或在医生指导下使用乳糖酶补充剂。出现严重过敏症状需立即停用乳制品,并及时就医进行抗过敏治疗。日常可通过少量多次饮奶的方式逐步提高乳糖耐受性,但出现持续性腹泻时应及时排查其他消化道疾病可能。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫