阿胶适合的人群主要包括血虚、气血不足、更年期女性以及产后女性等。但具体用药需根据个人体质，在医生指导下进行。
1、血虚
中医认为血虚常表现为面色苍白、头晕目眩、心悸等症状。阿胶具有滋阴补血的功效，其含有的胶原蛋白和氨基酸等成分有助于促进血红蛋白生成，改善血液循环。对于长期贫血或失血后恢复期的人群，阿胶可作为辅助调理的选择。
2、气血不足
这类人群可能出现疲乏无力、气短懒言、月经量少等症状。阿胶通过补血间接改善气的生成，中医理论中“气为血之帅，血为气之母”，两者相辅相成。现代研究显示其能增强红细胞携氧能力，提高机体耐缺氧能力，但需配合黄芪、党参等补气药材使用效果更佳。
3、更年期女性
更年期因雌激素水平下降易出现潮热盗汗、失眠多梦等情况。阿胶中的甘氨酸能调节神经递质，所含的钙质有助于预防骨质疏松。其滋阴润燥的特性可缓解阴虚火旺型更年期综合征，但湿热体质者不宜使用。
4、产后女性
产后气血双亏常见乳汁不足、腰膝酸软等问题。阿胶能促进子宫内膜修复，缩短恶露排出时间，其含有的铁元素可预防产后贫血。建议恶露排净后开始服用，避免影响子宫收缩，通常与黄酒烊化后服用效果更好。
需要特别注意，脾胃虚弱者应慎用阿胶，建议搭配陈皮、砂仁等理气健脾药物。服用期间忌食辛辣油腻，感冒发热时应暂停使用。建议在中医师辨证指导下，根据体质特点调整配伍和剂量，避免盲目进补引发腹胀、上火等不适反应。