胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

肚子饿了咕咕叫正常吗

肚子饿了出现咕咕叫的声音通常是正常生理现象,但也可能与胃肠疾病有关。这种现象多由胃肠道蠕动和消化液流动引起,若未伴随其他不适症状,一般无需特殊处理。

饥饿状态下胃肠道会通过收缩和蠕动来排空内容物,同时胃酸分泌增加,此时气体和液体混合易产生咕咕声。这种肠鸣音增强属于正常生理反应,常见于餐后4-6小时未进食时。部分人群在饥饿时还可能伴随胃部轻微收缩感,通常进食后即可缓解。

若肠鸣音持续存在且伴有腹痛、腹泻、呕吐等症状,需警惕胃肠炎、肠易激综合征或肠梗阻等疾病可能。急性胃肠炎多由细菌感染引起,典型表现为水样便和阵发性绞痛。肠梗阻患者常出现排气排便停止、腹部膨隆等机械性梗阻体征。

建议保持规律饮食,避免空腹时间过长。日常可准备坚果、酸奶等健康零食作为加餐。若频繁出现异常肠鸣音且影响生活质量,或伴随发热、呕血等严重症状,应及时到消化内科就诊进行腹部听诊和影像学检查。

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