肺功能不佳的调养方法主要包括呼吸训练、药物治疗、氧疗、饮食调理以及戒烟等，需根据具体情况选择合适的方式。日常需注意避免接触刺激性气体，保持居住环境空气流通。
1、呼吸训练
腹式呼吸和缩唇呼吸可增强膈肌力量，延长呼气时间，帮助排出残余气体。每日练习2-3次，每次10分钟，可配合呼吸训练器进行阻力训练，提升肺泡通气效率。
2、药物治疗
支气管扩张剂如沙丁胺醇可缓解气道痉挛，吸入型糖皮质激素能减轻气道炎症。黏液溶解剂如氨溴索可促进痰液排出，需在医生指导下规范使用，避免擅自增减药量。
3、氧疗
血氧饱和度低于88%或存在二氧化碳潴留时，需长期低流量吸氧（1-2L/min），每天不少于15小时。严重呼吸衰竭患者可考虑无创正压通气治疗。
4、饮食调理
每日摄入1.2g/kg优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋白等。增加维生素C和E摄入，如猕猴桃、杏仁等。采用少量多餐方式，避免过饱影响膈肌运动，忌食辛辣、产气食物。
5、戒烟干预
烟草烟雾中4000余种化学物质可直接损伤肺泡上皮细胞。可通过尼古丁替代疗法配合行为认知治疗，戒烟后FEV1每年可改善100-150ml，需完全避免二手烟暴露。
肺功能调养需制定个体化方案，建议每3个月复查肺功能检测。冬季注意防寒保暖，外出佩戴PM2.5防护口罩。存在活动后气促加重或夜间阵发性呼吸困难时，应及时就诊评估病情进展。