宝宝厌奶期通常可以通过调整喂养方式、营造适宜环境、适当添加辅食、腹部按摩以及及时就医等方式帮助改善。家长需保持耐心，避免强迫喂养，并密切观察宝宝状态。
1、调整喂养方式
若宝宝出现厌奶表现，可适当减少单次喂奶量，增加每日喂养次数，避免在宝宝抗拒时强行喂奶。同时注意奶嘴孔大小是否合适，避免流速过快或过慢影响宝宝进食体验。两餐之间可适当喂少量温开水保持口腔湿润。
2、营造适宜环境
选择安静、光线柔和的房间进行喂奶，避免周围有玩具、电视等干扰因素。喂奶时家长需保持情绪平和，可尝试哼唱轻柔儿歌或轻轻拍抚后背，帮助宝宝专注进食。
3、适当添加辅食
4-6月龄宝宝可逐步添加米糊、果泥等辅食，但每日摄入量不宜超过30克，且需在喂奶后1小时给予。注意选择原味高铁米粉等易消化食物，避免过早添加蛋黄、肉类等加重胃肠负担的食物。
4、腹部按摩
家长可将手掌搓热，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次3-5分钟，每日2-3次。按摩后可用温毛巾热敷腹部，促进肠道蠕动，改善消化不良引起的厌奶症状。
5、及时就医
若宝宝持续拒奶超过5天，伴有哭闹不安、发热、腹泻或体重下降等情况，需及时就诊儿科。医生可能会进行便常规、腹部超声等检查，排除牛奶蛋白过敏、肠套叠等病理因素，必要时给予对症治疗。
日常应注意记录宝宝每日奶量及精神状态，更换喂养姿势时注意头高位防呛奶。厌奶期通常持续1-2周，家长切忌频繁更换奶粉品牌或在奶中加糖，若宝宝每日尿量达6次以上且生长曲线正常，通常无需过度焦虑。
