耳鸣的处理方法包括远离噪音环境、改善生活习惯、药物治疗、声音治疗以及手术治疗等，需根据具体病因进行选择。若症状持续加重或伴随听力下降，建议及时就医明确诊断。
1、远离噪音环境
长期处于嘈杂环境可能损伤听觉神经，加重耳鸣。建议佩戴防噪音耳塞，避免长时间使用耳机，保持生活环境安静。若因职业因素无法避免噪音，可定期进行听力检查。
2、改善生活习惯
焦虑、熬夜、吸烟饮酒等可能诱发耳鸣。需保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。饮食上可增加核桃、黑芝麻等富含维生素B族的食物。
3、药物治疗
神经性耳鸣患者可遵医嘱使用尼麦角林片改善脑部循环，甲钴胺片营养神经，或银杏叶提取物片促进耳部微循环。突发性耳聋引起的耳鸣可能需要地塞米松注射液治疗。
4、声音治疗
对于慢性耳鸣患者，使用白噪音发生器或助听器进行习服治疗，通过外界声音掩蔽耳鸣。每天进行30-60分钟的声音疗法，配合心理咨询效果更佳。
5、手术治疗
听神经瘤或中耳病变导致的耳鸣，需行肿瘤切除术或鼓室成形术。血管异常搏动引起的耳鸣，可能需要进行血管减压术或栓塞治疗。
日常应注意控制高血压、糖尿病等基础疾病，避免服用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。若出现眩晕、耳闷胀感或单侧耳鸣，建议尽早就诊耳鼻喉科完善纯音测听、声导抗检查，必要时进行颅脑MRI排查占位性病变。