体毛过多可通过多种方法祛除，常见的包括刮除法、脱毛膏、激光脱毛、电解脱毛以及药物调节等。具体需根据体毛类型、部位及个人需求选择合适方案，若为病理性多毛建议就医明确病因。
1、刮除法
利用剃刀或电动剃毛器直接刮除体表毛发，操作简单且无痛，适合四肢、腋下等部位。但维持时间较短，新生毛发可能较粗硬，需定期处理，操作不当可能引发毛囊炎。
2、脱毛膏
通过巯基乙酸等化学成分溶解毛发角蛋白，5-10分钟即可擦拭去除，适用于大面积区域如腿部。部分人可能对成分过敏，使用前需局部测试，且效果持续约1周。
3、激光脱毛
采用特定波长光能破坏毛囊黑色素，抑制毛发再生，需3-6次治疗，维持数年。适合肤色浅、毛发深的人群，术后需防晒，可能出现暂时性红斑或色素沉着。
4、电解脱毛
用细针导入电流永久性破坏毛囊，适用于眉毛、发际线等精细部位。单根毛发处理耗时较长，可能遗留点状瘢痕，需由专业医师操作。
5、药物调节
若为多囊卵巢综合征等内分泌疾病导致的体毛旺盛，可在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等抗雄激素药物，需配合原发病治疗。
日常需注意避免自行拔除毛发以防感染，脱毛后建议涂抹芦荟胶舒缓皮肤。若体毛异常增多伴随月经紊乱、痤疮等症状，建议查性激素六项及卵巢超声，排除垂体瘤或肾上腺疾病。病理性多毛需针对病因治疗，不可盲目脱毛。