砭石疗法一般具有缓解风寒湿痹、改善局部疼痛、促进气血运行、调节经络功能以及辅助治疗慢性疲劳等功效和作用。作为中医外治法的一种，其通过特定手法刺激体表穴位或部位，可达到调理机体的效果。
1、缓解风寒湿痹
砭石疗法利用石材的温润特性，通过摩擦生热可驱散体内寒湿之气。对于因风寒湿邪侵袭引起的关节酸痛、活动受限等症状，能改善局部微循环，减轻痹证带来的不适感。
2、改善局部疼痛
通过点按或刮拭手法作用于疼痛区域，可降低局部肌肉张力。其产生的生物效应能阻断痛觉传导，对肩周炎、腰肌劳损等软组织损伤性疼痛有缓解作用。
3、促进气血运行
砭石在体表推行时产生的压力可增强毛细血管通透性，加速新陈代谢产物的排出。这种机械刺激能激发经气运行，对气血瘀滞引起的四肢麻木、肿胀有改善效果。
4、调节经络功能
根据经络学说选取特定穴位进行操作，可纠正阴阳失衡状态。如作用于足三里穴可调理脾胃功能，刺激三阴交穴能调节生殖系统，这种整体调节作用对亚健康状态有改善意义。
5、辅助治疗慢性疲劳
通过放松肌肉和调节自主神经功能，能改善睡眠质量。其温和的物理刺激可降低皮质醇水平，对长期压力导致的倦怠乏力、注意力不集中等症状有缓解作用。
使用砭石疗法需注意操作力度和部位选择，避免在皮肤破损处施术。建议在具有中医执业资质的医师指导下进行，治疗频率和疗程需根据个体体质差异调整。对于急性炎症或出血性疾病患者应慎用此法。