王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

男性体重指数正常范围是多少

男性体重指数正常范围一般为18.5~23.9,具体数值可能因个体差异而略有不同。该指标是通过体重与身高的平方之比计算得出,常用于评估身体是否处于健康状态。

1、正常范围

男性BMI在18.5~23.9之间通常表示体重适中,体脂率与肌肉量相对平衡。此范围内的人群发生代谢性疾病的风险较低,但仍需结合腰围、体脂分布等指标综合判断。

2、超重或肥胖

若BMI超过24,可能提示存在超重或肥胖问题。此时内脏脂肪堆积的风险增加,可能伴随血脂异常、胰岛素抵抗等现象,建议通过调整饮食结构并增加有氧运动进行干预。

3、体重过轻

BMI低于18.5可能反映营养不良或肌肉含量不足。长期低体重状态可能导致免疫力下降、骨质疏松等健康隐患,需在医生指导下制定合理的营养补充方案。

BMI数值仅作为初步筛查工具,实际应用中需考虑年龄、骨骼密度及肌肉含量等因素。建议定期监测体脂率、腰臀比等指标,若发现异常应及时咨询营养科或内分泌科医生,必要时进行糖耐量检测和血脂谱分析等进一步检查。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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