焦虑症的治疗方法需根据患者具体情况选择，通常包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及综合治疗等。早期干预和规范治疗有助于改善症状。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用的心理治疗方式，通过帮助患者识别并改变负面思维模式，缓解焦虑情绪。暴露疗法可逐步引导患者面对恐惧情境，降低敏感度。此外，正念疗法也能提升情绪管理能力，需由专业心理医生指导进行。
2、药物治疗
遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林片、帕罗西汀片等调节神经递质平衡。若伴有严重躯体症状，可短期联用苯二氮䓬类药物如阿普唑仑片。去甲肾上腺素再摄取抑制剂文拉法辛胶囊也常用于广泛性焦虑。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激可通过磁场调节大脑皮层兴奋性，改善焦虑相关脑区功能。生物反馈疗法帮助患者学习自主控制生理指标，适用于伴有心悸、出汗等症状者。
4、生活方式调整
保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳等促进内啡肽分泌。饮食中增加富含B族维生素的全谷物，避免过量摄入咖啡因。冥想和呼吸训练可辅助缓解急性焦虑发作。
5、综合治疗
中重度患者常需药物联合心理治疗，部分难治性病例可考虑改良电休克治疗。加入支持性团体或家庭治疗能改善社会功能。
焦虑症患者需定期复诊评估疗效，药物调整应在精神科医生指导下进行。治疗期间应记录情绪变化和触发因素，避免自行增减药量。若出现药物不良反应或症状加重，应及时就医调整方案。