手指起倒刺可能与皮肤干燥、维生素缺乏、物理或化学刺激、湿疹、手癣等原因有关。排除生理因素后，建议及时就诊以明确具体病因。
1、皮肤干燥
手指皮肤长期缺乏水分和油脂会导致角质层变脆，容易与周围皮肤分离形成倒刺。这种情况在秋冬季节或频繁接触碱性洗涤剂后更易出现。日常需加强保湿，可涂抹含有尿素、甘油等成分的护手霜。
2、维生素缺乏
维生素A、B族维生素或维生素C摄入不足可能影响皮肤角质代谢，导致皮肤屏障功能减弱。长期挑食、消化吸收不良人群可能出现此类问题，常伴有皮肤粗糙、脱屑等症状，需通过均衡饮食或遵医嘱补充复合维生素。
3、物理或化学刺激
反复摩擦、接触刺激性溶剂（如洗洁精、酒精）会破坏皮肤角质层完整性。美甲操作不当或频繁撕扯倒刺可能加重损伤，增加继发感染风险。建议接触化学物品时佩戴防护手套。
4、湿疹
手部湿疹会导致皮肤炎症反应，出现干燥、皲裂和倒刺，常伴有瘙痒、红斑等症状。急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物，慢性期需配合使用凡士林等封闭性保湿剂。
5、手癣
真菌感染引起的皮肤损害可导致角质层异常脱落，形成倒刺并伴随脱皮、水疱等症状。确诊后需在医生指导下使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物，避免与他人共用毛巾等物品。
日常应避免撕扯倒刺，可用消毒剪刀齐根修剪后涂抹凡士林。若倒刺反复发作且伴有明显红肿、渗液，需警惕继发细菌感染，应及时到皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜检查等明确诊断，规范治疗期间需保持手部清洁干燥。