江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

成年人安静状态下脉搏正常范围是多少

成年人安静状态下脉搏正常范围是多少

成年人安静状态下的脉搏正常范围一般为每分钟60~100次。这一范围适用于大多数健康成年人,但个体之间可能存在一定差异,主要取决于年龄、体质和日常活动水平等因素。

脉搏频率受自主神经系统、体液调节和心脏功能共同影响。经常进行耐力训练的运动员由于心肌收缩力增强,静息心率可低至50次/分钟,这属于生理性心动过缓。而情绪紧张、发热或甲状腺功能亢进患者可能出现窦性心律过速,心率超过100次/分钟。某些药物如美托洛尔等β受体阻滞剂可降低心率,抗抑郁药或支气管扩张剂则可能加快心率。病理性因素包括贫血、心衰、感染等系统性疾病都会引起心率异常变化。

建议在清晨起床前测量基础心率,采用食指和中指轻按桡动脉持续1分钟计数。若静息心率持续低于50次/分钟或超过100次/分钟,特别是伴随胸闷、头晕等症状时,应及时到心血管内科就诊。日常应注意保持规律作息,避免过量摄入咖啡因,高血压患者需遵医嘱定期监测心率变化。

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