强直性脊柱炎早期自我检测通常包括观察疼痛特点、检查晨僵情况、评估活动能力、注意伴随症状以及了解家族史和风险因素等。若存在相关表现，建议及时就医明确诊断。
1、观察疼痛特点
强直性脊柱炎早期可能表现为下腰部或臀部持续性钝痛，夜间或久坐后加重，休息后无法缓解。这种疼痛与普通腰肌劳损不同，可能伴随翻身困难。
2、检查晨僵情况
晨起时脊柱或关节僵硬感是该病的典型症状之一，持续时间通常超过30分钟，适当活动后可减轻。若晨僵频繁出现且逐渐加重需警惕。
3、评估活动能力
早期可能出现脊柱活动度下降，如弯腰触地困难、侧弯受限或扩胸度减小。可通过“4字试验”自查：仰卧位将一侧脚踝放于对侧膝盖，若髋关节无法外展出现疼痛，提示骶髂关节可能受累。
4、注意伴随症状
部分患者会合并反复发作的膝关节或踝关节肿痛、足跟疼痛、虹膜炎（眼红眼痛畏光）等关节外表现。这些症状可能早于脊柱症状出现。
5、家族史和风险因素评估
约90%患者携带HLA-B27基因，若直系亲属有强直性脊柱炎病史，自身出现疑似症状时应提高警惕。长期吸烟、肠道感染等环境因素也可能增加患病风险。
强直性脊柱炎的早期症状易与普通腰背痛混淆，上述自我检测方法仅作为初步筛查参考。若存在2项及以上阳性表现，建议尽早就诊风湿免疫科，通过骶髂关节MRI、血液HLA-B27检测及炎症指标检查等手段明确诊断。早期规范治疗可有效控制病情进展。