湿气重引起关节疼痛通常可以通过中药调理、物理治疗、西药治疗等方式进行改善。常见治疗方法包括祛湿通络、缓解症状以及调整生活习惯，建议在医生指导下根据具体病情选择合适方案。
1、中药调理
中医认为湿气重导致的关节疼痛多与风寒湿邪侵袭有关，可通过祛风除湿、温经通络的中药进行调理。常用方剂包括羌活胜湿汤、独活寄生汤等，中成药如风湿骨痛胶囊、木瓜丸等也具有祛湿止痛效果。需根据患者体质进行加减配伍，阴虚火旺者需慎用温燥类药物。
2、物理治疗
艾灸关元穴、足三里穴等穴位有助于温阳化湿，每次灸15-20分钟。拔罐疗法可通过负压作用促进局部血液循环，每周2-3次为宜。中药熏蒸使用苍术、薏苡仁等药材煎煮后进行局部熏蒸，每日1次，能有效驱散关节寒湿。
3、西药治疗
疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有肿胀者可配合地奥司明片改善局部循环。需注意此类药物可能引起胃肠道不适，不宜长期服用。
湿邪导致的关节疼痛可能提示类风湿关节炎、骨关节炎等疾病，若出现关节变形、晨僵超过1小时或持续肿胀发热等症状，应及时到风湿免疫科就诊。治疗期间需定期复查肝肾功能，特别是长期服用中药或西药的患者。避免自行加大药量或混合使用多种药物，防止药物相互作用。