肌红蛋白升高可能与肌肉损伤、急性心肌梗死、药物影响等因素有关，预防病情加重需通过避免剧烈运动、处理肌肉损伤、合理用药、控制基础疾病以及定期监测指标等方法进行干预。
1、避免剧烈运动
过度运动会造成肌细胞损伤，导致肌红蛋白进一步释放入血。建议选择散步、瑜伽等低强度运动，运动时注意循序渐进，运动后出现肌肉酸痛、尿液颜色加深等症状时需立即停止活动。
2、处理肌肉损伤
外伤、挤压伤引起的横纹肌溶解是肌红蛋白升高的常见原因。发生外伤后需立即冰敷患处，抬高肢体减少出血。若出现肢体肿胀、皮肤青紫等情况，应及时就医，通过补液、碱化尿液等治疗清除肌红蛋白，必要时进行血液净化。
3、合理用药
他汀类药物、秋水仙碱等可能诱发药物性肌损伤。长期服用此类药物者需定期监测肌酸激酶，若出现肌肉疼痛无力等表现，应在医生指导下调整剂量或更换为阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等肌毒性较小的药物。
4、控制基础疾病
糖尿病酮症酸中毒、甲状腺功能减退等代谢性疾病可能诱发肌肉分解。需遵医嘱使用胰岛素控制血糖，口服左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，同时限制高脂饮食，维持电解质平衡。
5、定期监测指标
建议每3-6个月复查肌红蛋白、肌酸激酶、肾功能等指标。日常注意观察尿液颜色，发现酱油色尿立即就诊。心血管高危人群应定期进行心电图、心脏彩超等检查，排除急性心肌梗死风险。
肌红蛋白升高患者需注意保持适度活动量，避免长时间保持同一姿势导致肌肉受压。用药期间出现异常肌肉症状应及时告知医生，慢性病患者需规律服药控制原发病。若出现胸闷、尿量减少等症状，建议立即到急诊科就诊评估脏器功能。