睡眠不足时，适当午休可帮助补充精力。通常建议通过控制午休时长、营造舒适环境、配合轻度活动等方式提高休息效率，但需注意避免影响夜间睡眠质量。
建议将午休时间控制在20-30分钟，此时间段属于浅睡眠阶段，既能缓解疲劳又不会进入深度睡眠。若超过40分钟可能出现睡眠惰性，反而会感到昏沉乏力。对于需要快速恢复精力者，10分钟左右的闭目养神也能有效改善认知功能。
选择安静避光的场所休息，使用眼罩遮挡光线，必要时可用耳塞隔绝噪音。保持坐姿或半卧位休息时，建议使用U型枕支撑颈椎，避免趴睡造成手臂麻木或颈椎压迫。保持环境温度在22-25℃之间更利于放松。
午休后建议进行5-10分钟轻度活动，如散步、简单拉伸等，通过肌肉收缩促进血液循环，帮助更快恢复清醒状态。可适量饮用温水或含薄荷成分的饮品，但应避免立即投入高强度脑力活动或剧烈运动。
午休属于短期补偿性睡眠，不能替代夜间睡眠的生理修复作用。若长期存在睡眠不足问题，建议调整作息保证夜间7-9小时睡眠。午休后持续出现头痛、心慌等不适，或夜间入睡困难加重时，应及时到睡眠医学科就诊排查潜在健康问题。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
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