茯苓作为一味传统中药材，对女性的调理作用主要体现在利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、调节内分泌以及改善气血等方面。其药性平和，适合女性体质特点进行综合调理。
1、利水渗湿
茯苓能促进体内水液代谢，帮助消除水肿。中医认为女性因生理周期或久坐等原因易出现下肢浮肿，茯苓可通过增强脾脏运化功能，辅助排出多余水分，缓解此类症状。
2、健脾和胃
茯苓能改善脾胃虚弱导致的消化不良。针对女性常见的食欲减退、腹胀便溏等情况，其含有的多糖成分可调节胃肠功能，配合白术、山药等药材使用效果更佳。
3、宁心安神
茯苓对缓解焦虑、失眠等神经失调症状具有调理作用。现代研究显示其镇静成分可通过调节5-羟色胺水平帮助改善更年期女性常见的睡眠障碍和情绪波动。
4、调节内分泌
茯苓中的三萜类化合物对雌激素分泌有双向调节作用。临床上常用于辅助治疗因内分泌紊乱引起的月经不调，配合当归、白芍等药物可形成协同作用。
5、改善气血
茯苓通过健脾作用促进气血生化。对于面色萎黄、经期乏力等气血不足症状，与黄芪、红枣配伍使用可增强补益效果，改善女性亚健康状态。
使用茯苓调理时建议选择正规中药房炮制品，经期量多者应减量使用。备孕、妊娠等特殊时期需在中医师指导下使用，避免与利尿剂等西药同服。日常可配伍粳米煮粥，但不宜长期单独大量服用。