唇腭裂的发生可能与遗传、环境、营养等多种因素相关，孕期可通过补充叶酸、避免接触有害物质、均衡营养、定期产检、控制基础疾病等方式降低风险，但无法完全避免。
1.补充叶酸
孕前3个月至孕早期每日补充400-800微克叶酸，可降低胎儿神经管缺陷及唇腭裂风险。叶酸参与DNA合成和细胞分化，缺乏可能影响胚胎面部结构闭合。建议通过绿叶蔬菜、豆类及叶酸补充剂获取，具体剂量需遵医嘱。
2.避免有害物质
烟酒会干扰胚胎发育过程中的细胞增殖和分化，尼古丁可使胎儿血管收缩导致组织缺氧。备孕及孕期需严格戒烟戒酒，同时避免被动吸烟。部分药物如抗癫痫药、类固醇等可能致畸，用药前需咨询医生。
3.均衡营养
维生素A缺乏可能导致上皮组织异常，但过量（超过3000微克/天）同样有致畸风险。建议通过动物肝脏、胡萝卜等适量补充。蛋白质摄入不足会影响胚胎组织发育，每日应保证60克优质蛋白摄入，可通过鱼肉、鸡蛋、牛奶补充。
4.定期产检
孕11-14周NT检查可初步筛查畸形，孕20-24周系统超声检查能清晰显示胎儿面部结构。三维超声检查对唇腭裂诊断准确率达85%-95%，发现异常时可进行羊水穿刺术等遗传学检测，必要时多学科会诊评估。
5.控制基础疾病
妊娠期糖尿病导致的高血糖环境可能干扰胚胎细胞代谢，孕前需将糖化血红蛋白控制在6.5%以下。甲状腺功能异常者应调整TSH在2.5mIU/L以下再受孕。癫痫患者需在医生指导下调整抗癫痫药物剂量。
孕妇应保持体重增长在11.5-16公斤范围内，避免接触有机溶剂、放射线等致畸因素。若家族有唇腭裂病史，建议孕前进行遗传咨询。出现异常胎动或阴道出血等情况需立即就医，所有诊疗措施应在产科医生指导下进行。