阿胶作为传统中药材,一般具有补血、滋阴润燥、止血、增强体质、安神助眠等功效和作用。其性质温和,常用于调理气血不足或阴虚体质人群,但需根据个体情况合理使用。
1.补血
阿胶富含氨基酸、铁元素等成分,能促进骨髓造血功能,增加血红蛋白含量,改善面色苍白、头晕乏力等贫血症状,尤其适合产后或失血后血虚者调理。
2.滋阴润燥
阿胶入肺、肝、肾经,可滋养阴液,缓解肺燥咳嗽、皮肤干燥、口干咽燥等症状,对秋冬季干燥或阴虚火旺引起的燥热有调理作用。
3.止血
中医认为阿胶能收敛止血,适用于咯血、便血、崩漏等出血症状,通过增强血小板活性及改善血管通透性发挥辅助止血效果。
4.增强体质
阿胶中的胶原蛋白和多糖成分可提高机体免疫力,改善体质虚弱、易疲劳等症状,长期适量服用有助于提升抗病能力。
5.安神助眠
阿胶通过滋养心血、平肝潜阳的作用,可缓解心悸失眠、烦躁多梦等神经衰弱症状,对更年期综合征伴随的睡眠障碍有一定改善效果。
建议在早晨空腹或睡前服用阿胶以利于吸收,避免与浓茶、萝卜同食。湿热体质或脾胃虚弱者需慎用,服用前应咨询中医师辨证施治,出现腹胀等不适需及时停用并调整用药方案。