早泄的治疗方法主要包括日常调理、心理行为疗法、局部麻醉剂使用、药物治疗、手术治疗等，需根据具体病因在医生指导下选择。该疾病与心理因素、神经敏感度异常或激素水平紊乱等因素相关，建议尽早就诊明确诊断。
1.日常调理
每天进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，每次收缩保持10秒，重复10-15次。饮食中增加锌元素摄入，如牡蛎、坚果等。避免过度自慰，保持规律作息，同房时可尝试使用加厚型避孕套降低刺激强度。
2.心理行为疗法
挤压法和停-动法是经典训练方式，需在伴侣配合下反复练习。通过中断性刺激并挤压阴茎冠状沟，逐步建立对射精的控制力。每周进行2-3次训练，持续3个月以上可获得较好效果。
3.局部麻醉剂
复方利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等表面麻醉剂，在性生活前20分钟涂抹于阴茎头部位，能降低局部敏感度。使用时需控制剂量避免完全丧失感觉，结束后需清洁药物残留以防伴侣接触。
4.药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用药物，如达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等，需严格遵医嘱按疗程服用。这类药物通过调节神经递质浓度延长射精潜伏期，可能出现恶心、头晕等副作用，用药期间需定期复诊评估疗效。
5.手术治疗
阴茎背神经阻断术适用于器质性病变患者，通过部分离断阴茎背神经降低敏感度。该手术存在性快感缺失、勃起功能障碍等风险，需经专业医生评估后谨慎选择。
早泄患者应避免盲目服用壮阳药物或偏方，及时到泌尿外科或男科就诊。治疗期间建议记录每次性生活持续时间，便于医生评估治疗效果。伴侣的理解与配合对心理性早泄的康复尤为关键，必要时可共同接受心理咨询。
