抑郁症发病率与日俱增可能与现代生活压力、社会因素、疾病认知水平提升以及生物学因素等多种原因有关，需结合个体情况综合分析。
1.社会压力增加
现代社会的快节奏、高强度工作以及经济负担等因素导致心理压力显著增大。竞争加剧、人际关系复杂化以及社交媒体带来的信息过载，都可能引发情绪长期处于紧张状态，这种慢性压力是抑郁症的重要诱因。
2.生活方式改变
作息紊乱、睡眠不足、运动量减少等不良生活习惯影响神经内分泌平衡。城市居民普遍存在的久坐行为、饮食结构失衡导致营养元素缺乏，特别是维生素D和ω-3脂肪酸摄入不足，可能影响脑神经功能。
3.疾病认知提升
随着心理健康知识普及和诊断标准细化，更多潜在患者被准确识别。过去可能被忽视的轻度抑郁症状，现在可通过PHQ-9等筛查工具及时发现，统计数据显示的诊断率上升并不完全等同于实际发病率激增。
4.生物学机制影响
遗传易感性在部分患者中起重要作用，表观遗传学研究表明环境压力可能通过DNA甲基化等方式影响基因表达。神经递质方面，5-羟色胺转运体基因多态性可能增加个体对环境压力的敏感性。
若出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等核心症状，建议及时到精神心理科就诊。规范的量表评估结合临床症状观察能提高诊断准确性，认知行为治疗和药物干预均有明确疗效。社会支持系统的完善和个人压力管理能力的提升，对预防抑郁发生具有积极作用。