冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

基围虾对孕妇健康有影响吗

基围虾对孕妇健康有影响吗

基围虾含有丰富的营养物质,孕妇在适量食用的情况下通常不会对健康造成负面影响。但需注意个体差异和食用方式,可能存在一定的风险。

基围虾富含优质蛋白质、维生素及矿物质,有助于孕妇补充营养,促进胎儿发育。其含有的Omega-3脂肪酸对胎儿神经系统发育有益,且低脂特性适合孕期膳食需求。但部分孕妇可能对甲壳类海鲜过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。此外,若虾类生长环境受污染,可能存在重金属蓄积风险。过量食用可能引发消化不良,出现腹胀等不适。

建议孕妇食用前确保虾类完全煮熟,选择来源可靠的水产品。既往有海鲜过敏史者应谨慎尝试,首次食用可少量观察身体反应。日常膳食需保持多样化,避免单一食物过量摄入。若食用后出现异常症状,应及时就医诊治。

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