冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

孕妇可以做腰部按摩吗

孕妇可以做腰部按摩吗

孕妇是否可以接受腰部按摩需视情况而定。一般情况下,孕中期在医生允许下可进行轻柔按摩,但孕早期、孕晚期或存在妊娠并发症时应避免。具体需根据孕妇身体状况及专业医师指导进行判断。

孕期腰部按摩的可行性主要与妊娠阶段相关。孕早期胚胎着床不稳定,腰骶部按摩可能刺激子宫收缩,存在流产风险。孕中期胎儿相对稳定,孕妇出现腰酸背痛时,可由专业理疗师进行轻柔肌肉放松按摩,但需避开腰眼、八髎等特殊穴位。孕晚期子宫敏感度增高,不当按摩可能诱发宫缩导致早产。

存在妊娠高血压、前置胎盘、先兆流产等并发症的孕妇,任何形式的腰部按摩都应严格禁止。即使是正常妊娠,按摩力度应控制在轻抚程度,持续时间不宜超过15分钟,按摩范围应局限在腰部两侧肌肉区域。建议选择侧卧位进行按摩,避免俯卧位压迫腹部。若按摩过程中出现腹痛、阴道流血等异常情况,需立即停止并就医。

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