尿酸高患者通常需要忌口高嘌呤食物、高果糖食物以及酒精类饮品等,以免加重病情。日常还需注意合理饮食,必要时需遵医嘱使用药物控制尿酸水平。
1、高嘌呤食物
动物内脏如猪肝、鸭肠等,以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鲜,嘌呤含量较高。嘌呤进入人体后会代谢生成尿酸,大量摄入可能导致尿酸水平进一步升高,诱发痛风发作。
2、高果糖食物
含糖饮料如果汁、碳酸饮料,以及蜂蜜、糖浆等,果糖在代谢过程中会促进尿酸合成,同时抑制肾脏排泄尿酸,容易导致尿酸蓄积。
3、酒精类饮品
啤酒、黄酒等酒类饮品不仅本身含有嘌呤,还会加速体内嘌呤分解为尿酸。酒精代谢产生的乳酸还会竞争性抑制尿酸排泄,双重作用易使血尿酸浓度升高。
尿酸高人群日常建议多饮水促进尿酸排泄,保持每日2000ml以上饮水量。可适量食用低脂乳制品、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。若通过饮食调整后尿酸仍控制不佳,应及时就诊,在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物进行治疗。