人体体温正常范围一般是指腋下测量温度在36℃到37℃之间。不同测量方法对应的正常值可能存在差异,通常口腔温度稍高于腋下,而直肠温度略高于口腔温度。
体温受多种因素影响,例如剧烈运动、进餐后或女性排卵期可能导致生理性体温升高。环境温度过高或穿着过多衣物也会使测量结果偏高。一般情况下,成年人清晨基础代谢率较低时体温相对较低,下午至傍晚可能升高0.5℃左右。婴幼儿因代谢旺盛,正常体温可比成人略高0.3℃左右。老年人基础代谢率下降,体温可能略低于青壮年。这些波动只要不超过正常范围都属于正常现象。
建议使用经过校准的电子体温计测量,腋下测量需保持5分钟以上。若体温超过37.3℃并伴有乏力、寒战等症状,或持续低热超过3天,应及时到正规医疗机构就诊。测量前应避免饮热水、剧烈运动等可能干扰结果的行为,确保测量准确性。