神阙穴的体表定位通常可以通过观察脐部位置、触诊脐周组织以及结合周围穴位参考等方法进行确认。该穴位位于人体腹部的正中线，脐窝中央处，是临床常用的保健及治疗穴位之一。
1、观察脐部位置
神阙穴位于人体腹部前正中线上，具体位置在脐窝的正中央。定位时可让被操作者平躺并暴露腹部，直接目视脐孔中央凹陷处即为该穴所在。由于个体差异，部分人群可能存在脐部形态偏移，但多数情况下仍以脐窝中点为准。
2、触诊脐周组织
对于腹部脂肪较厚或脐部形态特殊者，可通过触诊辅助定位。操作者用食指指腹沿腹白线上下滑动，当触到脐部凹陷时，指腹覆盖的凹陷中心点即为神阙穴。注意触诊时应保持手指垂直于腹壁，避免因斜向施压导致定位偏差。
3、结合周围穴位参考
可借助邻近穴位辅助定位。神阙穴上方4寸为中脘穴，下方3寸为关元穴，这三个穴位共同位于前正中线上。通过先定位中脘穴（胸骨剑突与脐连线中点）或关元穴（脐下3横指），再测量至脐中的距离，可交叉验证神阙穴位置。
在进行针灸或艾灸操作时，需注意严格消毒脐部。因脐部皮肤较薄且与腹膜直接相连，不建议非专业人士自行深刺该穴位。若有治疗需求，建议前往正规医疗机构，在执业医师指导下进行穴位刺激。日常生活中进行穴位按摩时，应注意力度适中，以局部有温热感为宜。