外阴痒红肿可能与感染、过敏或局部刺激等因素有关，一般可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式缓解。常见方法包括保持清洁、外用药物、冷敷处理、避免刺激物以及及时就医等。
1、保持清洁
每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性肥皂或洗液。选择透气性好的棉质内裤，并勤换洗。清洗后保持局部干燥，防止潮湿环境加重瘙痒或感染。
2、外用药物
若为真菌感染，可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物；细菌感染可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏。过敏引起者需停用可疑过敏物品，并遵医嘱使用地奈德乳膏等弱效糖皮质激素药膏。
3、冷敷处理
用干净毛巾包裹冰袋后局部冷敷10-15分钟，每日2-3次。冷敷可收缩血管，减轻红肿和瘙痒感，但需避免冻伤皮肤，每次间隔至少1小时。
4、避免刺激物
暂停使用护垫、紧身裤、含香精的卫生用品。避免搔抓患处，以免皮肤破损引发继发感染。饮食需清淡，减少辛辣食物摄入。
5、及时就医
若自行处理3天未缓解，或伴随分泌物异常、尿痛等症状，需尽早就医。医生可能进行白带常规等检查，明确病因后开具口服抗生素（如头孢克肟）或抗组胺药物（如氯雷他定）。
日常需注意避免过度清洗外阴，月经期及时更换卫生巾。症状持续加重或反复发作时，需在妇科医生指导下完善检查并规范治疗，切勿自行滥用药物掩盖病情。