江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

女性的正常血压是多少

女性的正常血压是多少

女性的正常血压一般为收缩压90-120mmHg、舒张压60-80mmHg。该范围适用于大多数成年女性,但部分人群可能因年龄、生理状态等因素存在个体差异。

血压是反映心血管健康的重要指标之一。正常血压水平的维持有助于保证各器官的血液供应。若收缩压处于120-139mmHg或舒张压处于80-89mmHg,则属于正常高值血压,需警惕发展为高血压。当非同日三次测量血压均达到或超过140/90mmHg时,可诊断为高血压。测量时应保持静息状态,避免运动、情绪激动或饮咖啡后立即测量,建议使用经过认证的电子血压计或水银血压计进行规范测量。

建议女性每年至少测量1-2次血压,存在高血压家族史或肥胖者应增加监测频率。日常生活中注意保持低盐饮食,每日钠盐摄入不超过5克,适当进行快走、游泳等有氧运动。若发现血压持续偏高或伴有头晕、头痛等症状,应及时到心血管内科就诊,由医生评估后确定是否需要干预治疗。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫