江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

跗阳穴的位置在哪里,功效是什么

跗阳穴位于小腿后外侧,外踝尖与跟腱之间的凹陷处(昆仑穴)直上3寸。该穴位具有舒筋活络、缓解疼痛、调理气血等功效,常用于治疗局部或相关经络病症。

1、舒筋活络

跗阳穴属足太阳膀胱经,刺激该穴位可通过调节经络气血运行,改善下肢肌肉紧张、关节活动受限等问题。例如踝关节扭伤后局部筋脉拘急,针灸此穴有助于放松软组织。

2、缓解疼痛

该穴位对下肢及腰骶部疼痛有较好的缓解作用。临床常用于治疗坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、足跟痛等病症。其作用机制可能与调节局部神经传导及血液循环相关。

3、调理气血

中医理论认为跗阳穴具有疏通膀胱经气机的作用,对于头痛、目眩等头面部气血失调引发的症状有一定改善效果。配合其他穴位使用时可发挥协同调理作用。

日常若需使用该穴位进行保健或治疗,建议在专业中医师指导下进行准确定位和操作。避免自行随意按压或针灸,以免因操作不当引发不良反应。出现持续性疼痛或活动障碍时,应及时就医明确诊断。

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