耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

经期可以吃草莓吗

通常来说,经期可以适量吃草莓。草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对身体健康有益。然而,草莓属于寒性水果,过量食用可能会导致子宫收缩,影响经血排出。

经期食用草莓时,应注意控制摄入量,避免过量。同时,可以搭配一些温性食物,如红枣、桂圆等,以平衡寒热。此外,经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物,以免加重痛经症状。在医生指导下,可以考虑使用布洛芬、对乙酰氨基酚或非布司他等药物缓解痛经,但需遵医嘱用药。

经期饮食应以清淡、易消化为主,适量摄入新鲜蔬果,保持均衡营养。如出现严重痛经或月经异常,应及时就医检查,排除潜在疾病。

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