徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

常吃的酸性水果有哪些

酸性水果通常有柠檬、草莓、山楂等。这些水果因其丰富的维生素C和有机酸含量而广受欢迎。

1.柠檬

柠檬含有大量的柠檬酸,具有提神醒脑和促进消化的作用。

2.草莓

草莓含有丰富的维生素C和果酸,有助于增强免疫力和改善皮肤健康。

3.山楂

山楂含有的有机酸有助于消化,同时具有降低血压和血脂的功效。

酸性水果对人体健康多有益处,但过量食用可能会引起胃部不适。日常饮食中应适量摄入,并注意个人体质差异。若出现不适症状,应及时就医咨询。

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