成人的正常心率通常在60至100次每分钟之间。这个范围适用于大多数成年人，但个体差异和生理条件也会影响心率。
心率受多种因素影响，包括年龄、性别、健康状况和生活方式。例如，运动员和经常锻炼的人心率可能低于60次每分钟，这被认为是健康的。而情绪激动、体力活动、咖啡因摄入或某些疾病都可能导致心率升高。相反，心率过低可能与甲状腺功能减退或某些心脏疾病有关。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如适量运动和均衡饮食。若心率持续异常或伴随其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行进一步检查和治疗。
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