杨崛圣副主任医师

南昌大学第二附属医院  心脏大血管外科

心率多少算正常?

心率多少算正常?

正常成年人在静息状态下的心率通常为60~100次/分钟,但具体数值可能因年龄、活动状态、健康状况等因素存在差异。婴幼儿、儿童及运动员等特殊人群的心率范围可能有所不同。

心率受多种因素影响。年龄是重要因素之一,新生儿心率可达120~140次/分钟,随年龄增长逐渐减慢至成人水平。身体活动会直接影响心率,运动时交感神经兴奋可使心率升至100次/分钟以上,而专业运动员静息心率可能低至40~50次/分钟。病理状态如甲状腺功能亢进、贫血、发热等疾病可引起心率增快,而甲状腺功能减退、颅内压增高等情况可能导致心率过缓。

建议在清晨清醒后、平卧位测量静息心率,使用指脉氧仪或手动触摸桡动脉计数1分钟更准确。若持续出现心率低于50次/分钟或超过100次/分钟,伴随头晕、胸痛等症状,应及时到心血管内科就诊。日常保持适度运动、均衡饮食和情绪稳定有助于维持正常心率。

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