胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

胃酸过多吃什么好

胃酸过多吃什么好

胃酸过多通常可以吃碱性食物、富含果胶的食物以及抑制胃酸的药物,但用药需遵医嘱。这些食物和药物有助于中和胃酸、保护胃黏膜或减少胃酸分泌,从而缓解胃部不适。

1、碱性食物

碱性食物如苏打饼干、牛奶、菠菜等,能够中和胃内过多的胃酸,减轻烧心、反酸等症状。但需注意适量摄入,避免一次性大量食用高脂肪的牛奶,以免刺激胃酸分泌反增。

2、富含果胶的食物

苹果、香蕉、南瓜等食物含有天然果胶成分,可在胃黏膜表面形成保护层,减少胃酸对胃壁的刺激。但需避免空腹食用酸性较强的水果,如橘子、柠檬等,以免加重不适。

3、抑制胃酸的药物

若症状明显,可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。这类药物通过抑制胃酸分泌或直接中和胃酸发挥作用,但需注意长期使用可能引发不良反应。

日常建议少食多餐,避免暴饮暴食,减少辛辣、咖啡因及酒精摄入。若频繁出现反酸、胃痛或伴随便血、消瘦等症状,应及时就诊明确是否存在胃溃疡、反流性食管炎等疾病。需注意药物均需在医生指导下规范使用,不可自行盲目服药或调整剂量。

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