谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

百香果籽能吃吗

百香果籽通常可以吃。百香果籽质地较软且体积较小,正常咀嚼后一般不会对健康人群的消化系统造成明显负担。但若存在胃肠道疾病或咀嚼不充分的情况,则可能引起不适。

对于消化功能正常的人群,适量食用百香果籽通常不会产生问题。百香果籽含有膳食纤维,进入肠道后能促进胃肠蠕动,未消化的果籽会随粪便排出体外。日常食用时注意将果肉和果籽充分咀嚼,可减少吞咽后的异物感。

存在消化系统疾病的人群需谨慎食用。例如胃溃疡、肠梗阻患者摄入质地较硬的果籽可能刺激消化道黏膜,导致腹痛或腹胀加重。儿童或老年人因咀嚼功能较弱,直接吞咽大量果籽可能增加噎呛风险,建议将果肉过滤后食用。

食用百香果时应根据自身情况控制摄入量。若进食后出现持续性腹痛、排便异常等消化道症状,应及时到消化内科就诊。日常储存百香果时需注意保持果壳完整,避免变质果籽被误食。

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