谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

苏打水对人体的好处

苏打水对人体的好处通常有促进消化、缓解胃酸过多和改善新陈代谢等。苏打水中的碳酸氢钠成分有助于中和胃酸,对于胃酸过多的人来说,适量饮用苏打水可以缓解胃部不适。

1. 促进消化

苏打水能够刺激胃液分泌,帮助食物更好地消化。

2. 缓解胃酸过多

碳酸氢钠具有中和作用,可以减轻因胃酸过多引起的烧心和胃痛。

3. 改善新陈代谢

苏打水中的碳酸氢根离子有助于调节体内酸碱平衡,对新陈代谢有一定的促进作用。

对于胃酸过多或消化不良的人群,适量饮用苏打水可能有益。然而,苏打水并不适合所有人,特别是对于高血压患者,因为苏打水可能含有钠,过量摄入钠可能对健康不利。如果有任何健康疑问,建议咨询医生或营养师。

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